¿Sabías que el entrenamiento de velocidad ayuda a aumentar la fuerza muscular?

Al pensar en aumento de fuerza muscular lo primero que nos viene a la mente es el entrenamiento con pesas o con peso corporal. Incluso muchos deportistas omiten el entrenamiento cardiovascular intenso o prologando para que se «coma» el músculo que tanto esfuerzo les ha costado construir. Todo es cuestión de objetivos. La cuestión es que para aumentar la fuerza muscular, el entrenamiento de velocidad ayuda. Lo vemos en este artículo.

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