Trong quả đào có chứa một số các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, các loại khoáng chất, các loại vitamin bổ dưỡng. Hơn hết lượng calo trong nó rất thấp, mang đến nhiều tác dụng với việc chăm sóc s?